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短短5天时间，浙江省立同德医院急诊抢救室就收治了5名急性肺栓塞患者，而且清一色都是年轻人，这种致命疾病为什么会年轻化？有哪些致病风险因素？如何预防？记者采访了浙江省立同德医院急诊科主任韩芳主任医师。

二三十岁小伙接连中招肺栓塞

1月14日，随着120急救车刺耳的警报声，一位年仅30岁的男子被紧急送入浙江省立同德医院急诊科抢救室。在救护车上，120医生初步检测显示，他的指脉氧饱和度严重低于正常范围，呈现出极为严重的缺氧状态。看到患者呼吸急促，口唇发绀，急诊科医护人员迅速行动，一边快速评估病情，一边展开了一场与时间赛跑的抢救行动。

心电监护、氧疗支持、血气分析、建立静脉通路……每一项抢救都精准而迅速，为患者争取一线生机。

原来，半个多小时前，小伙在下班途中突发头晕、胸闷、乏力，于是就倚靠在路边树旁休息，试图缓解不适时，眼前一黑，瞬间失去了意识，昏倒在地。等他醒来，已经过去10多分钟，但仍旧感到胸闷与乏力。察觉到情况不妙，他连忙拨打了120急救电话。

医生了解到，平日里小伙工作繁重，压力巨大，经常为了做文案长时间久坐不动，熬夜加班成了家常便饭，而他的饮食也多为快餐外卖，体重更是飙升至250多斤。

接诊医生凭借丰富的临床经验，敏锐地察觉到了病情的复杂性，迅速安排了心电图和血化验检查。

血化验结果显示，他的动脉血氧合指数仅为144mmHg（正常人应在400mmHg以上），血液中的D-二聚体超过危急值，心电图的波形也暗示着可能存在肺栓塞的风险。

血管造影结果正如医生所料，小伙的左右肺动脉均发生了栓塞。这是一种极为凶险的致死性疾病，必须立即进行溶栓或介入取栓等紧急治疗。

无独有偶，15日凌晨2点多，急诊抢救室再又接诊一位27岁的小伙子，他因严重缺氧而晕倒在小区路边。经检查诊断，他同样患上了肺栓塞。短短5天时间，同德急诊抢救室一共收治了5名这样的急性肺栓塞患者。

来源：图虫图库

肺栓塞到底是什么病？

浙江省立同德医院急诊科主任韩芳主任医师介绍，急性肺栓塞是静脉血栓栓塞症最严重的表现形式，是各种栓子阻塞肺动脉及其分支为其发病原因的一组疾病或临床综合征的总称，严重影响生活质量，威胁生命健康。

“人的血管就像水管，栓子就像大小不等的异物，如果水管里有这样的异物，在水不断流动的过程中，很容易堵管，这种现象就叫做栓塞，肺栓塞就是拴在把肺的血管堵住了。而肺是负责人体呼吸的重要器官，如果肺的血管堵住了，肺吸进来的氧气就无法顺利进入血液，流向全身，人就缺氧了，这是非常危险的一件事情，它会导致大脑缺氧、意识丧失、晕倒、随即心脏缺氧甚至停止跳动导致死亡。”韩芳解释。

致命性疾病怎么找上年轻人？

说到致病风险因素，韩芳表示，血栓更“青睐”于“不动”的人，当你久坐不动，沉迷于游戏与麻将桌旁，慵懒地躺着刷手机，习惯跷起二郎腿，危险往往悄悄酝酿。

在快节奏的现代生活中，年轻人面临着巨大的压力与高强度的工作，他们或长时间站立，或久坐不动，常常熬夜加班，吸烟解乏，饮酒放松，却忽略了运动的重要性。饮食上，他们偏爱高盐、高糖、高油脂的食物，频繁依赖外卖与奶茶，这样的不健康饮食习惯极易导致体重超标。不良的生活习惯，正悄然成为肺栓塞的幕后推手，侵蚀着他们的血管健康，增加了血液的黏稠度，为血栓的形成埋下了隐患。

除了久坐不动的人群，外伤后需卧床静养、经历手术恢复期以及因特定医疗需求而服用药物（如长期接受雌激素治疗、服用避孕药或化疗药物的患者）的群体，也要当心血栓找上门。

如何预防急性肺栓塞？

在日常生活中，有效预防肺栓塞的关键措施，韩芳给出了以下几点建议：

首先，维持规律的作息至关重要，确保身体得到充分的休息与恢复。积极参与体育活动，增加身体活动量，减少熬夜的频率，让身体远离疲惫的困扰。

同时，坚决拒绝烟草的诱惑，适度控制酒精的摄入，避免长时间静坐不动，让身体保持活力与健康。在饮食方面，应注重摄入高纤维、低脂的食物，如新鲜蔬果与全谷物，减少油腻与高胆固醇食物的摄入，如油炸食品、动物内脏等，以维持健康的体重范围。

此外，保证每日充足的饮水量也是预防肺栓塞不可忽视的一环。应养成定时饮水的习惯，不要让身体处于缺水状态，等到口渴时才去补充水分已为时晚矣。

对于需要长时间久坐、久站或久躺的人群，韩芳主任还建议可以尝试使用弹力袜，以促进下肢静脉血液的回流，减少血液淤积的风险。

临近春节，春运返乡高峰，走亲访友聚会增多。 韩芳主任特别提醒，在漫长的车程或飞行途中，若长时间保持坐姿或静止不动，会增加罹患静脉血栓的风险，建议每隔1-2小时起身站立，轻轻走动几步，让身体的血液循环重新活跃起来。如果条件不允许活动，可以做一个简单而有效的锻炼方法——踝泵运动，通过反复屈伸脚踝，模拟泵血动作，以此促进下肢静脉血液的回流，降低静脉血栓的发生概率。

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